im Studio in Hamburg-
Ottensen & online
Fitness für alle Body-Bilder
Bewegung ohne Druck – Krafttraining und Boxen für mehrgewichtige Frauen
Hi, ich bin Sina.
Als mehrgewichtige Personal Trainerin unterstütze ich dich dabei, Freude an Bewegung zu finden. Ganz ohne Diätkultur, Bodyshaming oder Leistungsdruck.
Egal, ob du lange nicht trainiert hast oder dich in klassischen Studios unwohl fühlst: Du findest bei mir einen Safespace, in dem du dich wohlfühlen und ganz du selbst sein darfst.
Trainings-Angebot
Ob Krafttraining für mehr Stärke im Alltag oder Boxtraining zum Stressabbau und für dein Selbstbewusstsein. Wir schauen gemeinsam, welches Training zu dir und deinen Bedürfnissen passt.
Was mir wichtig ist
Toleranz statt
Bodyshaming.
Training für alle Körpertypen.
Fun auf die Eins.
Spaß an Bewegung wiederfinden.
You do you.
Respekt
für individuelle Bedürfnisse.
Lift your life.
Körperakzeptanz
& Selbstmitgefühl stärken.
Das sagen meine Kundinnen
Christine
Ich bin seit einiger Zeit im Online Personal Training und absolut begeistert. Sina gestaltet jede Stunde abwechslungsreich und perfekt auf meine Bedürfnisse abgestimmt. Besonders schätze ich die tolle Betreuung auch außerhalb der Stunden.
Das sagen meine Kundinnen
Dana
Ich hab vorher noch nie Personal Training gemacht, aber ich bin wirklich begeistert! Mir gefallen unsere Trainingsstunden sehr gut, die Sina auch sehr abwechslungsreich gestaltet. Und ich merke, dass ich mehr Energie habe und meinem Körper etwas Gutes tun kann.
Das sagen meine Kundinnen
Anne
Sina liebt was sie tut und das merkt man. Sie nimmt sich Zeit und beantwortet alle Fragen. Ihre humorvolle Art ist sehr motivierend und die geplanten Einheiten machen wirklich Freude. Ich fühle mich sehr gut aufgehoben und freue mich auf den weiteren Weg mit Sinas Begleitung.
Häufige Fragen
Ich biete individuelles Krafttraining und Boxtraining an. Angepasst an deinen Körper und dein Tempo, ohne Leistungsdruck oder Diätkultur.
Das Training findet entweder im Kopf & Körper Studios in Hamburg-Ottensen oder online via Google Meet statt. Je nachdem, was für dich am besten passt.
Du musst nicht fit sein, um zu starten. Das Training passt sich Schritt für Schritt an deinen Körper und deine Bedürfnisse an.
Im Kennenlerngespräch lernen wir uns kennen, sprechen über deine bisherigen Erfahrungen und schauen in Ruhe, welche Form der Begleitung für dich passen könnte.
Du brauchst keine besondere Ausrüstung. Bequeme Sportkleidung und Sportschuhe reichen aus. Für das Boxtraining stelle ich dir zu Beginn Handschuhe und weiteres Equipment zur Verfügung.
Falls du einen Termin absagen musst, gib mir bitte mindestens 24 Stunden vorher Bescheid. So kann ich den Termin neu vergeben. Bei kurzfristigeren Absagen muss ich den Termin berechnen. Wir finden aber gern gemeinsam einen neuen passenden Termin.
